ทำไมเราจึงไม่ควร กด Snooze นาฬิกาปลุก เลื่อนเวลาปลุก ไปเรื่อย ๆ

ทำไมเราจึงไม่ควร กด Snooze นาฬิกาปลุก เลื่อนเวลาปลุก ไปเรื่อย ๆ

นาฬิกาปลุกร้องทีไร รู้สึกขี้เกียจตื่นทุกที ถ้ายังพอมีเวลานอนต่ออีกนิด เราก็มักจะ กด Snooze เพื่อเลื่อนเวลาปลุกออกไปอีกนิด จะได้ได้นอนเพิ่มขึ้นอีกสักหน่อย แต่รู้หรือไม่ ว่าการกดเลื่อนเวลาปลุกแบบนี้บ่อยๆ จนติดเป็นนิสัย จะยิ่งส่งผลเสียต่อตัวเรามากมาย อย่างที่เราคาดไม่ถึง มาดูกันว่า ทำไมเราจึงไม่ควรเลื่อนเวลาปลุกบ่อย ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Eventpass

https://www.facebook.com/net.dtac.kaidee/